Prepara el Part, Prepara el Naixement
El part és un procés involuntari com ho és digerir o respirar, per tant, no es pot aprendre a parir perquè el cos ja sap com fer-ho. Les dones sabem parir i els bebès saben néixer. Tot i així, els nou mesos que dura la gestació ens ofereixen la possibilitat d’informar-nos, assessorar-nos i pensar com volem que sigui.
A Mudra oferim preparació per al naixement a aquelles parelles que desitgin un part conscient i respectat, sigui a casa o a l’hospital.
Us proposem un espai per viure conscientment aquest procés i compartir la experiència tant amb la parella com amb altres persones que viuen la mateixa situació.
Un espai per compartir moments junts i afavorir així la comunicació, la connexió i la complicitat.
Els grups de preparació al naixement són un espai de reflexió en què les parelles es poden informar i així prendre decisions responsables, on es poden exposar les expectatives i els sentiments, on es treballen la confiança i les pors. Les sessions estan enfocades a adquirir una consciència vivencial de l’espai per on naixerà el bebè, a reflexionar sobre els canvis físics i emocionals, a afavorir el coneixement i la connexió amb els propis instints amb experiències vivencials i a descobrir les capacitats innates i els recursos externs que es poden utilitzar en el moment del part. A més de donar informació sobre el procés fisiològic del part us podem facilitar altres informacions com ara protocols hospitalaris, plans de part…
Tenim tres opcions, podeu escollir el curs regular o el curs intensiu de cap de setmana on recollim de forma més compactada la informació i les sessions més vivencials, o si no us quadra cap data o voleu un curs individualitzat totalment amb les sessions Preprara el Part, Prepara el Naixement individual.
Prepara el Part, Prepara el Naixement – Curs regular
Amb una estructura de 9 sessions de 2h cadascuna, els divendres a la tarda.
- 1a Sessió: Tenim Cura de la gestació La Placenta, com cuidar-la perquè cuidi la gestació? Com és el seguiment de la gestació, quines proves es fan, quins són els protocols hospitalaris, què és el pla de part.
- 2a Sessió: El Canal del part i La importància del moviment. Descobrim com és la nostra pelvis i la seva importància en el part. Què és i com és el sòl pelvià i com l’hem de mimar pel moment del part. Descobrim quines són les postures per afavorir la sortida del bebè.
- 3a Sessió: Les hormones el motor del part -El procés de part-. Com sé que estic de part? Què és una contracció i com puc ajudar a fer la seva feina? En aquesta sessió parlarem de les hormones, el motor del part. Del es fases del part i que podem fer en cada una d’elles i com ens pot ajudar la parella.
- 4a Sessió: El dolor, eines per afrontar-lo. T’has preguntat alguna vegada perquè parir fa mal? Pot ser el dolor el nostre aliat en el moment del part? En aquesta sessió parlarem de la funció del dolor, de la importància de la nostra actitud davant d’aquest, com acceptar-lo i afrontar-lo. Parlarem de diferents recursos i eines : postures, utilització d’aigua, massatge, utilització de la pilota, la respiració, el suport de la parella o acompanyant de part. També parlarem de la epidural.
- 5a Sessió: ioga en parella. Sessió de ioga amb exercicis per cultivar la complicitat en parella i exercicis per ajudar-nos a preparar el dia del part.
- 6a Sessió: expectaves del part, postpart. Exploren les expectatives al voltant del part i el postpart i primers dies de vida del nostre nadó. Quines pors hi han i com podem fer per afrontar-ho, tant si es compleix ,com si no.
- 7a Sessió: La primera hora de vida- el postpart immediat i postpart tardà- Acompanyant al bebè en el seu naixement. Preparació de l’entorn per un naixement amorós. La importància del contacte pell a pell. L’establiment del vincle. Cures de la mare i el bebè fins a la quarantena, acompanyament emocional, el pare en el postpart.
- 8a Sessió: Com començar amb bon peu la lactància materna. Fisiologia de l’alletament. Hormones que intervenen en l’alletament. Com afavorir l’alletament des de l’inici de la vida del bebè. Importància del suport del nostre entorn, de la parella i la família, per l’èxit del alletament. Falsos mites sobre l’alletament matern i com abordar-los. Problemes en l’alletament i com afrontar-los. Grups de suport a l’alletament.
- 9ª sessió: Experiències de Part. Sessió on les famílies que han passat per Mudra, expliquem les seves experiències personals, del part i postpart. Espai per compartir amb altres famílies que estan esperant passar per aquesta experiència. Sessió emotiva molt vivencial.
Cost del servei:
- Curs Prepara el Part, Prepara el Naixement , en format Regular: 250€ per parella.
Veure Inici proper curs a Calendari d’activitats
En el curs intensiu un l’espai per aquelles parelles que els pot anar millor tenir la informació i les experiències vivencials totes en un cap de setmana.
Un divendres de 16:00 a 20h i el dissabte de 10h a 20h amb descans per dinar.
Divendres
16 a 20h
Com tenir cura de la gestació
Protocols i proves, el què el quan i el com, i el nostre pla de Part.
Coneixem la nostra pelvis, el canal del part
Dissabte
10 a 14h
El procés de part, hormones i fisiologia.
El dolor i com transitar-lo.
Expectatives
14h Dinar
14 a 20h
La primera hora de vida.
Postpart immediat
Postpart
Lactància materna, eines per un bon inici
Criança i naixement d’una nova família
Prepara el part, prepara el Naixement – format individual-
Si els horaris de la nostra preparació al part i al naixement no s’ajusten als vostres horaris laborals i familiars o desitgeu una preparació totalment personalitzada, us oferim una preparació al part en format individual.
Posem a la vostra disposició el nostre programa de preparació al part i al naixement al vostre domicili o al nostre espai. Un programa que va des dels aspectes més físics als més emocionals, donant informació basada en l’evidència científica més recent.
Un programa que decidireu vosaltres i el vostre ritme, podeu contractar totes les sessions o les sessions que més us interessin.
Preparar-se per rebre el bebè, preparar-se per ajudar-lo a néixer i per satisfer totes les necessitats tant dins com a fora de l’úter.
Preparar-se per decidir com viure el part, per decidir com criar i quin camí escollir.
Preparar-se per donar vida i sentir-se viva.
Cost del Servei:
Sessió individual al vostre domicili ( 1hora i mitja) + 75€ desplaçament (0,30 el km).
Sessió individual al nostre espai ( 1 hora i mitja) : 65€
Programa complet: 300€ ( 5 sessions de 1hora i mitja).
Progama complet al vostre domicili:350€ + desplaçament (0,30€/km)